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• Einschlafen dauert zu lange• Zwischen 2–4 Uhr ist plötzlich Wachheit da• Der Schlaf ist mehrfach unterbrochen• Morgens fehlt echte Erholung• Energie bleibt über den Tag inkonsistent
Kreuzheben ist eine der besten und fundamentalsten Übungen im Krafttraining und muss ein Grundpfeiler im Programm Design für jeden
Since everyone likes efficiency and short-cuts coming up with solutions that provide faster results is crucial for success
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YPSI Modul 2 - Theorie Teil (12 Monate Zugang) Bücher • Einschlafen dauert zu lange•Dies ist ausschliesslich der Theorie Teil. Fr Buchung von Theorie & Praxis und der kompletten YPSI Trainer B Lizenz zum Paketpreis weitere Infos hier YPSI Modul 2 Funktionelle Anatomie & bungsausfhrung Der Theorie Teil Die Ausfhrung einzelner bungen sowie deren Auswahl basierend auf den Rekrutierungsmustern ist einer der entscheidendsten Aspekte des Kraftrainings. Beides ist entscheidend um kontinuierlich und verletzungsfrei Fortschritte im Training
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